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Rückbildung mit Kind

Um mit Ihrem Baby an diesem Rückbildungskurs teilzunehmen, sollte Ihr Kind mindestens drei Monate alt sein. Vorteil ist, dass das Kind in Ihrer Betreuung bleibt. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Wahrnehmung, Stabilisierung und Aufbau der Beckenbodenmuskeln sowie Muskelaufbautraining der Rücken-, Bauch-, Beine-, Po-, Schulter- und Armmuskulatur.


Einfache Lieder und Fingerspiele für die Kleinen werden in den Kurs integriert.

Zwei Kurseinheiten enthalten Übungen zu „Fit mit Kinderwagen“ und sind als Outdoor- Trainingseinheiten konzipiert.

Der Kurs umfasst 8 Termine à 75 Minuten. Die Krankenkassen tragen die Kosten.

 

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Rückbildung im Landkreis Harburg

Achtmal im Jahr wird ein Rüchbildungskurs mit Baby in der " Alten Schule " in Harmstorf stattfinden. Mütter aus dem Landkreis haben dadurch mit ihren Babys keine so weite Anfahrt.

Die Kosten für den Rückbildungskurs werden bis zum 1. Lebensjahr des Kindes übernommen.

 

Neu Rückbildung vor Ort

Für Gruppen von ca. 8 Müttern mit Babys, biete ich Rückbildungskurse in einem Ihrer größeren, privaten Räume an.